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2026/02/20(金)やっぱ、さぶっ!2026年02月20日やらかしダイエットblog(^w^) 2020更年期凸NEWꉂꉂ˖笑˖(ˊᗜˋ*)･･･てる昨日【2026/02/19】毎日、プロテインは飲んでるよっ朝ごはん🍴ワン･･･と、インスタント味噌汁歩数➡歩カーブス❌ウォーキング️⭕️ ･･･- マンジャロ2.5mg①6日目2025年11月26日50代のダイエット記録･･･開始から -2.2kg便通 〇 運動(カーブス) × 朝食 7時30分ファ･･･ーク時間がないので、おにぎりとプロテインドリンク 食後、口の中･･･
- 2026/02/19(木)やる事があるから休むわぁ~2026年02月19日やらかしダイエットblog(^w^) 2020更年期凸NEWꉂꉂ˖笑˖(ˊᗜˋ*)･･･しょ昨日【2026/02/18】毎日、プロテインは飲んでるよっ朝ごはん🍴ワン･･･味しかった😋歩数➡７３３０歩カーブス️⭕️ウォーキング🔺 ･･･
- カーブス:旧計測器と柚子味2026年02月18日毎日平穏･･･型判断 筋肉質脂肪増、筋肉減。微増減だけど、嫌な結果じゃわ。中旬にも計測する事でモチベが保たれるかなー。頑張るべ。プロテインを柚子味にしてみました･･･
- 2026/02/18(水)カーブスへ行くぞぉ~2026年02月18日やらかしダイエットblog(^w^) 2020更年期凸NEWꉂꉂ˖笑˖(ˊᗜˋ*)･･･しょ昨日【2026/02/17】毎日、プロテインは飲んでるよっお昼ごはん🍴袋･･･しかったわぁ~歩数➡５２３２歩カーブス❌ウォーキング❌もちろん･･･
- せっかくですが…お断り2026年02月17日そして、これから…･･･した 気儘に通えると行き始めたカーブス曜日も時間も縛られないのは良い･･･と売り込みが入ります 先日はプロテイン(これは使ってるプロテイ･･･
- マンジャロ2.5mg⑫85日目 ※11週目の感想2026年02月13日50代のダイエット記録･･･開始から -14.3kg便通 〇運動(カーブス) 〇 朝食 7時 昼食 1･･･特に感じていない。対策として プロテインをしっかりとっておこう。･･･
- InBodyの結果と今後の方針をChatGPTと相談してみた2026年02月14日暗中模索~更年期太りからの脱却とボディメイクに励む日々~※現在筋トレ休止中･･･理に食べたくない。そんな時に役立つのがプロテインだ!ビーレジェンド ホエイ プ･･･シングとリングフィットやったりカーブスやらジムやらで忙しかった･･･
- 2026/02/17(火)お腹空いたぁ~2026年02月17日やらかしダイエットblog(^w^) 2020更年期凸NEWꉂꉂ˖笑˖(ˊᗜˋ*)･･･しょ昨日【2026/02/16】毎日、プロテインは飲んでるよっ牛モモステーキ･･･かなぁ~???歩数➡６８１２歩カーブス️⭕️ウォーキング❌もちろ･･･
- カーブス2032026年02月06日50代人生なるようにしかならんカーブス通い200回超えてました。今日は計測日でした。予想･･･に持ってきてって言いながら何も聞かれなかった。捨てよう。あとプロテインとかの配送先を自宅･･･
